Een aroma massage is een ontspannende massage waarbij gebruik wordt gemaakt van etherische oliën (ook wel aroma-oliën genoemd). Deze oliën worden gewonnen uit bloemen, kruiden, vruchten of planten en hebben ieder hun eigen geur en werking.

Kenmerken van een aroma massage

• Combinatie van aanraking en geur
  Tijdens de massage worden zachte tot middelmatige massagetechnieken toegepast. De geur van de oliën werkt via je reukzin op je emoties en gemoedstoestand.

• Werking van etherische oliën
  Afhankelijk van de gekozen olie kan de massage:

  • Ontspannend werken (bijv. lavendel, kamille)

  • Opwekkend of verfrissend zijn (bijv. citrus, munt)

  • Verzachtend voor spieren en gewrichten zijn (bijv. rozemarijn, eucalyptus)

• Fysiek en mentaal effect
  Het helpt om stress te verminderen, de doorbloeding te verbeteren, spieren te ontspannen en kan ook een positief effect hebben op je slaap en je humeur.

Wanneer een aroma massage kiezen

Een aroma massage is ideaal als je:

• behoefte hebt aan ontspanning en stressvermindering,

• gespannen spieren wilt verlichten,

• een moment voor jezelf wilt met een extra beleving door geur,

• je lichaam en geest even wilt resetten.